Impariamo a difenderci

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Un corso di autodifesa personale femminile aperto a tutte le donne, di ogni età e livello di esperienza. Impara a gestire le tue emozioni, sviluppa autocontrollo e scopri semplici tecniche istintive per sentirti più sicura.

Data:

31 ottobre 2025

Tempo di lettura:

1 min

Descrizione

Il Comune di San Costanzo promuove un percorso dedicato alla sicurezza e all’autonomia delle donne. Si tratta di “Impariamo a difenderci!”, un corso di autodifesa personale femminile aperto a tutte, senza limiti di età o livello di esperienza.

L’iniziativa nasce con l’obiettivo di offrire alle partecipanti strumenti utili per gestire le proprie emozioni, sviluppare autocontrollo e apprendere tecniche istintive di difesa, semplici ma efficaci, per aumentare la consapevolezza e la fiducia in sé stesse.

Gli incontri si terranno nel mese di novembre, alternando le sedi di San Costanzo e Cerasa: il 5 e 19 novembre presso l’Oratorio Don Bosco di San Costanzo, e il 12 e 26 novembre presso il Centro Sociale di Cerasa, sempre alle ore 21.00.

Il corso è realizzato in collaborazione con Anteas Pesaro con le tecniche di Mara Vesprini e Michele Artibani, che guideranno le partecipanti in un percorso pratico e formativo.

L’assessore ai Servizi Sociali Gessica Vitali sottolinea:

“Si tratta di un’occasione preziosa per promuovere il benessere e la sicurezza delle donne. Non si parla solo di tecniche fisiche, ma anche di fiducia, consapevolezza e capacità di reagire di fronte a situazioni di difficoltà. È un’iniziativa che si inserisce nel nostro impegno costante per una comunità più attenta e solidale.”

L’assessore alle Pari Opportunità Francesca Porcu aggiunge:

“Questo corso rappresenta un gesto concreto di attenzione verso le donne, un modo per dire che nessuna deve sentirsi sola o indifesa. Imparare a difendersi significa anche imparare a riconoscere il proprio valore e a muoversi nel mondo con più sicurezza e determinazione.”

Ultimo aggiornamento: 31 ottobre 2025

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